W życiu coraz większej liczby ludzi utrzymuje się stan napięcia, do którego przywykamy tak mocno, że staje się on w pewnym sensie domyślny. Nie da się zaprzeczyć, że tempo życia wzrasta, technologia się rozwija, a nasze umysły są coraz bardziej rozbiegane. Stan napięcia zaczyna kojarzyć nam się z kontrolą, którą musimy utrzymywać przez dłuższy okres czasu. Z tego powodu tak ważne powinno być jeszcze skuteczniejsze odpuszczanie, a nie zwiększanie tolerancji na stres – oczywiście jeżeli jednak indywidualny przypadek tego nie …
Blog Posts
Wysokie standardy, coraz mniejszy margines błędu i rzeczywistość kreowana w mediach społecznościowych – to trzy rzeczy, które od razu można powiązać z mało dyskutowanym tematem, jakim jest perfekcjonizm. No właśnie – czym tak właściwie jest i …
Cierpienie to coś, czego za wszelką cenę człowiek współczesny stara się uniknąć. Tym samym wciąż podąża za przyjemnościami życia, które mają zapewnić poczucie szczęścia i satysfakcji. Bo przecież po co mamy czuć się źle, kiedy wokół …
Wbrew pozorom nie tylko długość snu ma wpływ na to, czy jesteśmy wyspani w ciągu dnia. Bardzo wiele zależy bowiem od innych czynników takich jak m.in. odpowiednie dobranie materaca, źródła światła, jak i natlenienie w sypialni. …
Radość to jedna z emocji, która nadaje życiu sens. Pomimo, że nie możemy odczuwać jej długotrwale to jej długotrwały brak daje początek wielu negatywnym stanom. Życie niesie ze sobą wiele dobrego, jak i dużo złego. Próby …
Bycie produktywnym w świecie pełnym rozpraszaczy to spore wyzwanie w obszarze rozwoju zawodowego i biznesowego. O naszą uwagę walczy coraz więcej firm chcąc ostatecznie zaoferować nam różnego rodzaju produkty – czasem przydatne, jednak w większości nie …
Cierpliwość jest kluczem do szczęścia. Przysłowie greckie Cierpliwość jest coraz bardziej pomijanym zagadnieniem, pomimo że odgrywa ona ogromną rolę w wielu aspektach życia. Przez powszechny konsumpcjonizm i agresywny przekaz reklamowy, wierzymy że szczęście jest osiągalne bez …
